봄 햇볕엔 (얄미운) 며느리를 내보내고 가을 햇볕엔 (아끼는) 딸을 내보낸다"
라는 속담이 있다. 이건 오랜 경험을 통해 봄 햇볕이 그만큼 몸에 안좋다는 것을 이야기하는 것이다.
물론 봄 햇볕이 무조건 안좋은 건 아니지만... 이제는 단순히 햇볕만 있는게 아니라...
무시무시한 황사와 초미세 먼지가 같이 있기 때문에 조심 해야만 한다.
당신의 호빗족과 같이 연한 피부도 반복적인 초미세 먼지 + 황사 + 봄 자외선에 공격을 받는다면..
봄은 여름만큼이나 볕이 강해 각별한 주의가 필요하다. 특히 신경써야할 부분은 자외선에 직접적인 영향을 받는 피부와 그리고 등한시기 하기 쉬운
두피 모발 건강 그리고 호흡기 질환입니다. 특히 눈에 잘 보이지 않고 증세가 천천히 나오기 때문에 호흡기 질환에 대해서 더욱 신경을 써야만 합니다.
■ 과민성피부질환
햇볕을 통한 비타민D의 공급은 필수이지만 과유불급...
특히 기상청에 따르면 봄의 일조량은 가을보다 1.5배 많고 평균일조시간도 여름보다 20% 정도 길어 각별한 주의가 필요
자외선은 파장길이에 따라 A, B, C로 나뉘는데 이중 가장 많이 영향을 미치는 것은 자외선 A다. 자외선 A는 피부 깊숙한 곳까지 침투해 주름을 늘리고 멜라닌 색소를 증가시키는 등 각종 피부 문제를 유발한다. 피부 건조증, 안면홍조, 자극성 피부염, 기미, 잡티 생성, 피부 노화, 만성 노출 시 피부암 발병 위험 증가까지 모두 자외선 A가 원인이 돼 발생한다
광과민성피부질환은 자외선에 피부가 민감하게 반응해 발생하는 질환으로 얼굴이나 목, 손, 팔 등 자외선에 직접적으로 노출되는 부위에 두드러기나 붉은 반점, 좁쌀크기의 발진, 수포 등이 발생하는 것이 특징이다.
겨우내 자외선노출이 비교적 적었던 피부가 본격적으로 자외선에 노출되면서 초봄부터 여름에 자주 발생하며 가을이면 호전되는 경향을 보인다. 심한 경우 피부가 붓거나 물집이 잡히기도 하는데 만성화되면 피부가 가죽처럼 두껍고 거칠게 변할 수 있으며 노화도 빨리 진행된다.
■“나도 모르는 새 트러블이?”…기미·잡티
겨울은 실외활동이 줄고 두꺼운 옷으로 피부를 가리고 다녀 피부의 멜라닌색소량이 감소한다. 특히 자외선차단기능을 하는 멜라닌색소가 감소한 상태로 봄볕을 쪼이면 자외선에 의해 피부가 더욱 쉽게 손상되는데 대표적인 것이 기미와 잡티 등 피부트러블이다.
봄에는 야외활동이 증가하는 만큼 자외선으로 인한 피부손상을 막으려면 자외선차단제를 바르는 것이 필수다. 단 여기에도 요령이 필요하다.
한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 구진남 과장은 “자외선차단제를 바른 후 최소 15~30분 정도 자나야 차단막이 형성되기 때문에 외출 30분 전에 바르고 야외활동 중에는 2~3시간마다 덧발라야한다”며 “자외선차단제는 자외선B차단지수인 SPF 30~50 정도, 자외선A차단지수는 PA+++정도의 제품을 사용하는 것이 좋다”고 조언했다.
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■봄 불청객… 황사·꽃가루에 의한 알레르기피부염
봄에는 어김없이 찾아오는 황사와 미세먼지, 꽃가루 등으로 각종 알레르기질환의 발생위험이 증가한다. 이 물질들은 일반먼지에 비해 입자가 매우 작기 때문에 피부와 모공에 오래 남아 아토피피부염 같은 알레르기피부염을 일으킨다. 이미 피부질환을 앓고 있다면 알레르기유발물질에 의해 증상이 악화될 수 있어 더욱 세심한 관리가 필요하다.
황사와 미세먼지가 심한 날에는 되도록 외출을 삼가고 외출 시에는 모자, 마스크, 긴팔 의복 등으로 노출을 최소화하는 것이 좋다. 귀가 후에는 목욕을 통해 피부에 묻는 이물질을 깨끗이 씻어내고 옷은 먼지를 잘 털어낸 후 세탁한다.
실내환경관리도 매우 중요하다. 미세먼지수치가 높은 날이나 실내에서 먼지를 턴 경우, 음식을 한 직후에는 실외농도보다도 높은 미세먼지가 발생하기 때문에 반드시 환풍기를 가동하고 창문을 열어야한다.
카페트나 이불과 같은 침구류는 먼지, 진드기 등 알레르기유발물질이 달라붙기 쉽기 때문에 주기적으로 세탁해주는 것이 좋고 틈틈이 환기시켜 내부공기를 정화해야한다. 또 실내외 온도차가 너무 크면 피부가려움증이 심해질 수 있어 적정습도를 유지하는 것도 중요하다
출근길 등교길, 교실, 직장은 어떻게 할 수가 없다... 나혼자의 힘으로는 어쩔수 없기 때문에 꽁꽁 싸매고 , 가리고 해야 하지만
집에서는?? . 우리가 잠을 자고 밥을 먹고 쉬는 집안에서는 어떻게 해야 할까? 자외선 걱정은 들해도 되지만... 미세 먼지는 관리해야만 한다.
우리 옷에, 우리 머리에 고스란히 묻어서 들어온 미세먼지와 황사는 집안 구석 구석에 그리고 가끔씩 환기를 위해 창문을 열었을 때
그리고 미세먼지는 워낙에 작기 때문에 그냥 공기의 흐름속에서 집안에 쌓여 있게 된다...
그래서 깨끗하게 청소를 해줘야 한다.
이와중에 전통적인 청소도구(걸래와 빗자루, 쓰레받이) 로 청소를 하는건 좀 무리다...
그래서 티비에 나오는 허지웅처럼 강력한 다이슨 v8 앱솔루트를 사용하고 싶지만 가격이 ... ㅠㅠ
네이버 가격 비교 : 제일 저렴하게 나온게 687,000원 . 아이폰 7가격 보다 비싸다....
그렇다고 청소를 안한 수는 없고.
그래서 1인 가구, 싱글족, 신혼부부, 그리고 작은 평수에 어울리는 최저가 청소기 몇개를 소개한다.
특히 컴퓨터나 티비 심지어 토스트기 위에 앉은 먼지는 쌓이면 나중에 잘 지워지지도 않기 때문에 그것까지 쉽게
흡입가능한 모델을 소개한다.
그림 1
주방 가전, 생활 가전의 글로벌 브랜드... 말이 필요없는 스웨덴 국적의 Electrolux, 일렉트로룩스 제품이다.
장점
- 무선이다. 전력 캐이블 꽂을 필요 없다.
4시간 충전해서 21분 사용할 수 있다. 싱글족 기준 12평 이하의 집을 청소하는데에는
충분한 시간이다.
- 지가 알아서 서 있을 수 있다. 어디 기대 놓을 필요도 없고 가뜩이나 할 일 많은 싱글족 , 1인 가구에게 아주
편리한 컨셉이다. 그냥 알아서 혼자 서 있을 수 있다.
- 스틱 형으로 할 수 있고 침대나 노트북이나 창문 틈이나 선반 위나 핸디형이 필요할 때 그냥 뽑아 쓰면 된다.
- 심지어 브러시 자동 청소 기능이 있다.
2nd 타자
독일 가전/주방의 명품으로 널리 알려져 있는 BSW 제품이다.
디자인과 그립감이 아주 좋다.
장점은
- 흡입력이 우수!.
- 전력이 캐이블이기 때문에 사용시간에 제약이 없다.
- 5 단계 먼지 필터 : 미세먼지 흡입 가능, 이제 피시나 각종 전자제품 위 먼지도 빨아들일수 있다.
- 트랜스포머 : 필터만 변경하면 먼지가 있는 곳이라면 어디든지 출동 가능하다. 심지어 키보드 사이의 먼지까지 쫘악~
단점은
- 충전식이 아니라 코드를 꽂아서 사용해야 한다. 장점이기도 하다. 사용시간이나 파워가 충전식보다는 길고 쎄다.
3rd 선수
의료기 및 가전 제품의 거장 필립스의 유선형 침구 청소기이다. 말이 침구 청소기이지 일반적인 진공청소기 이상이다.
특히 집안에 설치되어 있는 전구 들중에 하나 정도는 필립스 전구가 아닐까 싶다..
장점
- 먼지 제거에 아주 탁월하다. 특히 침구 뿐만 아니라 겨울에 사용했던 코트나 기모의류에 붙은 먼지들 깔끔하게 순삭한다.
> 3개의 진동패드가 두들김을 만들어낸다.
- 세계 최고를 자랑하는 의료기기 회사에서 만든 UV Light (자외선)으로 진드기 및 각종 나쁜 세균을 잡아 준다.
- 먼지와 진드기 제거에 탁월한 450W 모터와 8.2cm 흡입구가 먼지와 진드기를 빨아들인다.
- HEPA 필터는 배출된 공기를 걸러주는 역활을 해서 미세먼지의 99.5를 잡아준다.
>>> 천식이나 기관지 질환에 취약한 사람 ... 반려동물 애완물이나 아이를 키우거나 하는 경우에 꼭 필요한 제품이다.
단점
- 소파 밑 같은 곳은 흡입에 어려움이 있다.
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4th 선수
[대우] 2in1 무선청소기 - DEX-E630B / E630R
국내 제품이다. 대우제품이다. 굳이 삼성 엘지 보다는 가성비가 뛰어난 대우 제품을 추천한다. 같은 흡입 모터에 같은 플라스틱이다....
앞에서 소개한 에르고라피도 2in1 리튬 무선청소기의 한국판이라고 보면 된다. 거치대가 필요한 것을 제외하고는
거의 모든 것이 동일하다.
장점
- 외국산에 비해 무척 저렴하다.
- 외국산에 비해 충전시간이 적다. 3시간이면 끝
- 외국산의 모든 기능을 다 복사해서 넣었다.
단점
- 디자인이 좀.....
- 혼자 서있지 못하고 스탠드가 필요하다.
5th 선수
정말 모든게 귀찮고 누군가 바닥 청소좀 했으면 하는 떄가 있다..
청소기라기 보다는 걸래질이 필요할 때!! 이럴 때 로보트를 활용해보자.
나이 좀 있으신 부모님들이 더 좋아 할 수도 있는 제품이다.
가격은 모두가 알고 있듯이 온라인이 백화점이나 마트보다 싸다... 가끔 홈쇼핑에서 더 싸게 파는 경우가 있지만
그거 기달리다가는 집에 먼지가 가득 쌓이기 때문에... 그렇다고 무조건 네이버 가격비교를 믿거나
11번가, 지마켓, 옥션이나 G9, 티몬, 등등의 온라인 쇼핑몰을 이용할 필요는 없다..
위의 상품들은 아래 가격 비교를 활용하면 편리하다..
기본적으로 무선 청소기가 유선 청소기 보다 비싸다. 무선이라고 무조건 편리한건 아닐 수 있다.
살고 있는 집 크기와 청소 빈도 등을 잘 확인해 보면 답이 나온다.
특히 다이슨 과 비교했을 때 다이슨이 좋은 점은 충전시간 대비 사용시간이 40분으로 좀 길다는 것인데...
40분동안 진공 청소기를 사용할 정도로 집이 큰집이나 공간인지 확인해보고 다이슨을 구매하길 바란다.
가격은 거의 4.5배 정도로 다이슨이 비싸다.....
특가몰 사이트 역시... 삼성카드 포인트로도 결제가 가능하다고 하니 쌓여있는 포인트 활용하면 살림살이에
큰 도움이 된다.
이번 기회에 청소기 하나 바꾸는 것도 좋을 것 같다.
결혼, 신혼집 선물이나 이사 선물로도 적당한 가격인것 같다.